Comprendi come creare nuove e sane abitudini, per gestire al meglio il tuo stato emotivo e lo stress, per raggiungere il massimo potenziale
I 4 argomenti che ti accompagneranno durante il corso:
- La gestione dello stress;
- L’equilibrio corpo-mente;
- Tecniche ed esercizi per un corpo più sano;
- I principi base dei Ritmi Circadiani.